Neste episódio conversei com a psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental Louise Quintella.
Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:
- O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Se colocar no modo investigador”, “o que essa emoção quer me ensinar?;
- O que mais contribui e o que mais atrapalha nossa jornada de evolução;
- O melhor conselho que ela recebeu na vida.
Livro indicado:
Mais Forte do Que Nunca (Brené Brown)
Frase que a inspira:
“Eu estou fazendo o melhor que eu posso com o que eu tenho.”
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Instagram: https://www.instagram.com/queridapsicologa/
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