Neste episódio entrevistamos a Paula Guimarães, que é psicóloga, doutora e mestre em Psiquiatria pela UFRGS, especialista em Psicologia Positiva e Terapia Cognitiva Comportamental. Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:

  • O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento;
  • O que impede as pessoas de avançarem em relação ao seu desenvolvimento pessoal;
  • O que mais contribui para as pessoas alcançarem mais realização pessoal;
  • O melhor conselho que ela recebeu na vida.

Livro indicado:

Florescer: Uma nova e visionária interpretação da felicidade e do bem-estar (Martin Seligman)

Frase que a inspira:

“Toda manhã na África, a gazela acorda. Ela sabe que precisa correr mais rápido que o mais rápido dos leões para sobreviver. Toda manhã um leão acorda. Ele sabe que precisa correr mais rápido que a mais lenta das gazelas senão morrerá de fome. Não importa se você é um leão ou uma gazela. Quando o sol nascer, comece a correr.” (Provérbio Africano)

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